Qui suis-je ?

• 200h professorale de yoga multi-style Canada, 
• 30h avec going pro continuité d’un 200h 
• 40h yin 
• 20h yin II & Meridian Yoga Therapy
• 100h yoga thérapeutique 
• 20h yoga nidra 
• 20h usage des outils et support 
• 200h de formation professorale de Hatha yoga et formation fascia & training

• Formation sur les troubles anxieux 
• 400h Master coach – Coaching de vie, spécialisé en prévention du burn-out et gestion des émotions 
• Neuroscience

« Dans ma pratique du yoga comme dans mes accompagnements en coaching, j’ai à cœur d’offrir un espace où chacun.e peut prendre conscience par soi-même. Que ce soit dans l’exploration de solutions pour avancer ou transformer une situation, ou dans l’alignement d’une posture, je crois profondément que l’autonomie, la conscience et l’expérience personnelle sont les leviers les plus puissants pour évoluer. J’aime aussi offrir, si besoin, un ajustement ou une guidance plus précise pour vous permettre d’évoluer pleinement et en confiance.

Je privilégie donc l’observation, l’écoute du corps et l’intuition plutôt que la correction systématique ou l’apport de réponses toutes faites. Mon intention est de vous accompagner avec douceur, sans vous diriger, mais en vous guidant vers votre propre vérité.

Tout cela se fait dans un cadre de respect mutuel, d’écoute active, de bienveillance et de non-jugement. Mon souhait est que vous puissiez vous sentir libre d’être pleinement et authentiquement vous-même, que ce soit sur le tapis ou en séance. Yoga Fribourg

Je suis une personne sensible et profondément empathique, et j’ai transformé cette qualité en force au service de mon accompagnement. »

J’ai découvert le yoga à une période de ma vie marquée par la dépendance, le mal-être, l’anxiété, une mauvaise santé et un profond vide de sens. Je rêvais d’une vie dans laquelle je me sentirais bien, autant dans mon corps que dans ma tête. J’ai essayé les médicaments, les rendez-vous médicaux à répétition, plusieurs psychanalyses… mais rien n’y faisait.

Puis j’ai commencé le coaching de vie. Pour la première fois, j’ai eu accès à des outils concrets, à une vraie guidance. Petit à petit, j’ai commencé à retrouver un peu de sens, à avancer. Mais je n’avais pas encore trouvé ma voie. 

Je continuais de chercher, et de regarder des vidéos et lire des livres de développement personnel — ça m’aidait, ça me motivait. Et souvent, on y parlait de yoga. Alors j’ai testé. Puis je me suis formée. Et là, j’ai découvert un monde dont on parle rarement : celui de l’intérieur. Depuis ce moment-là, ma vie a pris une toute autre dimension.

Après des années de recherche, d’expérimentations et d’études (en yoga, coaching, anatomie, neurosciences, développement personnel et spiritualité…), j’ai senti un réel changement. Je me suis sentie mieux, profondément, durablement. Et j’ai commencé à aimer la vie, sincèrement.

Et j’ai ressenti l’appel profond d’aider et de guider ceux qui, comme moi à une époque, se sentent perdus, déconnectés d’eux-mêmes, prisonniers d’un quotidien qui manque de sens. Ceux qui pensent qu’ils doivent juste “faire avec”, alors qu’au fond, une autre vie les appelle.

 Aujourd’hui, c’est cette mission qui m’anime : transmettre, accompagner, et montrer qu’il est possible de se (re)trouver, de s’épanouir, et de vivre une vie alignée, en paix et en pleine conscience.

Ma démarche repose sur la bienveillance, l’authenticité et la liberté d’être soi. Je crois profondément que la connaissance de soi, l’amour de soi et l’harmonie intérieure sont les clés d’une vie plus douce, plus riche, et profondément épanouie.